花粉症用眼鏡

花粉症の季節がやってくると自分の場合、目、鼻に症状が出てくるので本当に嫌になります。

最近は目を花粉から守る為に目をすっぽり覆うような眼鏡がお店などに売っており、これに近視用の度を入れてもらって使おうかなと思っていたのですが、このタイプの眼鏡は視界があまり良くないようです。

特に子供がかけると人にぶつかったりして眼鏡に強い衝撃が加わり、目の周りを切ってしまうケースが結構消費者センターに寄せられています。

この時期に花粉のないところで過ごすのが一番ですけど現実的には不可能なので、やはり目を洗ったり、目薬をつける程度しか対策はないみたいですね・・・・・。

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花粉シーズン

昨日あたりから外出すると目がゴロゴロするようになり、花粉のシーズン入りはまだもう少し先のはずなのにおかしいなと思っていたのですが、ウェザーニュースで関東地方で花粉シーズン入りを発表していたようです。

目がゴロゴロして軽い頭痛を伴うようになり、鼻炎っぽい症状が毎年この季節になると出てくるので目薬、鼻炎薬、マスクはこの季節、自分にとって欠かせません。

3月が花粉のピークなので暫くは大変です。

本当に花粉の飛散がない、または少ないところへ行って生活したいです。

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トランス脂肪酸、米で禁止方針

マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸がアメリカの食品医薬局(FDA)で段階的に禁止する方針を打ち出しました。

以前からトランス脂肪酸を大量に摂取するとLDL(悪玉)コレステロールを増やし、狭心症や心筋梗塞(こうそく)のリスクを増大させるほか、肥満やアレルギー性疾患との関連も指摘されてされていたのは知っていたのですが、日本では今のところこのような動きはないみたいですね。

日頃食料品としていろいろなものを食べていますが、本当に添加物の多い食品だらけです。

個人的には発がん性のある合成着色料、合成保存料(ソルビン酸など)の添加されているものだけは絶対買わないようにしています。

国が問題なしとしていても絶対それが正しいとは限りません。

添加物が溢れる中、自分の健康は自分で管理するしかないですね。

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陽子線治療について

先日テレビで「陽子線治療」なるのもが紹介されているのを見ました。

通常ガンなどになると手術して回復に結構かかるようで大変なイメージがあるのですが、この療法は手術などでメスを人体に入れることがないため体に負担が少なく回復も早いそうです。

陽子線療法とは放射線療法の一種で、がんの治療では病巣の深さや大きさに合わせてこのピークの深さや幅を拡げることができるそうで、病巣に効率的に線量を集中させることができ副作用が少ないとのことです。

放射線でもX線などは人体に入ると徐々に放射線量が少なくなっていくのですが、陽子線はそのようなことはなく、停止する直前にエネルギーを放出することができるところが違うみたいですね。

実際患者さんにインタービューしていましたが、全然苦痛がないそうでガンが治ったようなことを言っていました。

ただこの治療法、費用が保険適応外の為300万円前後もかかるそうです。

副作用が少なく治療効果があるなら、ぜひ保険適用にしてもらいたいですね。

そうしてこそ、保険の有難味を感じるものだと思うのですが。

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ノロウイルスの猛威

全国各地でノロウイルスが猛威を振るっているようです。

東京昭島市のホテル内の中華料理店で54人も集団感染し、この店が3日間営業停止になりました。

この他、浜松や山形でも集団感染が出て嘔吐や発熱の症状を訴えています。

もう一部の地域だけでなく全国的に蔓延しているような感じですね。

ノロウイルスは感染力が高いので、常日頃うがいや手洗いを徹底するなどして感染しないよう気をつけたいものです。

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避粉ツアー

冬から春にかけて花粉症で悩む人が多くなりますが、この花粉を避けるため事を目的としたツアーがあります。

HISやオリオンツアー、北海道ツアーズなどからこれを前面に打ち出した北海道の釧路での滞在型のツアーを販売しており、5泊滞在で4万円前後だそうです。

自分の場合も毎年花粉症に悩んでいるのでなかなか良い企画だなと思うのですが、なかなかまとまった休みが取れないのでせいぜい2〜3泊くらいが良いところかなと思います。

価格も結構リーズナブルなので時間的な余裕のある人には良いかもしれませんね。

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嗜好飲料について

個人的にはコーヒー、紅茶、緑茶が大好きで一日に5〜6杯は飲みます。

これらは嗜好飲料の一部でジュースなどの清涼飲料水も含まれますが、甘いものを取りすぎると糖分の摂取が増えエネルギー過剰により肥満になります。

肥満になるといろいろな病気になりやすくなるのでコーヒー、紅茶には砂糖はいれないで飲んでいます。

カフェインの効果なのか、これらを飲むと頭がスッキリしたような感じになるので物事がはかどります。

また気分的に落ち着くので良いですね。

特に緑茶の効能にはカテキン(殺菌作用、ガンの予防)が多く含まれるなどのメリットがあるの最近は積極的に飲むようにしています。

外出するとおいしい緑茶を有料で飲めるところが少ないので、家では主に緑茶、外出時はコーヒー(または紅茶)を飲むようにしています。


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豚インフルエンザ

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アメリカのオハイオ州などで豚インフルエンザに12人が感染したそうです。

2年程前、鳥インフルエンザが日本でもあちこちに感染が広がり、一時はこれからどうなるやらと思っていたのですがまあ何とか終息したので安心しきっていました。

アメリカの例では全員既に回復しているとのことですが、あのインフルエンザウイルスと一部共通する遺伝子があって、それが変異すると感染が強まる恐れがあるとのことです。

これが変異して感染が拡大すると、またあの時と同じような状況になるのでしょうか。

取りあえず豚インフルエンザに感染しないよう、不用意に豚に近づかないようにするしかないですね。



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丸の内タニタ食堂

東京・丸の内の国際ビルに「丸の内タニタ食堂」がオープンしました。

タニタと言えば、社員食堂のメニューを料理の本したものが結構売れていますよね。
また、テレビにも取り上げられているので、この本の通りにやると「痩せられる」イメージがあるのですが、料理好きな人ならともかく、この本のメニュー通りにつくるのは結構めんどうじゃないでしょうか?

この本のメニュー通りのものを出すレストランなどあればなんて思っていたのですが、上評判なのかついに1号店がオープンしました。

美味しいグルメ料理も良いのですが、やはり健康を意識したこのような食堂が身近なところにもっとあると助かるんですが・・・・・。

外食とかコンビニ弁当ばかり食べていると体に良くないなんて良く言われますが、タニタ食堂のようなお店であれば健康にも良く、カロリーオーバーとか心配することなく安心して外食できそうですね。

落ち着いたらどんなところか丸の内まで行ってみようと思ってます。

 



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有機野菜

有機野菜コーナー、最近スーパーなどへ行くと良く見かけます。

見た感じは他の普通の野菜と変わらないのですが、値段が少し高いですね。

有機野菜って、基本的には無農薬野菜なんでしょうけど農薬を使わない(あるいはあまり使わない?)分、栄養分が多いみたいです。

一度有機野菜のとまとを買って食べて見たのですが、いつも買っている農薬を使用したものよりもシャキシャキした食感がありますね。

自然食品のお店とか通販などでも結構いろいろなところがあります。

以前はあまり意識していなかったのですが、福島原発の放射能漏れ事故があって以来、結構食べ物(特に農産物、水産物)の安全性を意識するようになりました。

有機野菜を扱う通販などでは国で定める基準より放射能の数値を厳しくしているところもあるので、利用してみようかなと思っています。

大塚製薬の通販【オオツカ・プラスワン】

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